姜葱鲩鱼祛风清热 揭春分节气必吃食物
发布时间:2015-05-19 17:30:56来源:互联网
春分养生食谱
1姜葱鲩鱼
制作方法:把收拾干净的鱼身两侧用刀划口。将鱼上屉蒸到八成熟时,调加黄酒、盐、味精适量,再继续蒸熟。上桌前,鱼上撒姜丝、葱丝、蒜未适量,再淋上烧到起烟的滚热香油,即可。
适宜人群:在春季感冒流行之时,佐餐食用本品,有预防作用。
此道菜肴有益气滋肾,强壮补益的功效。姜、葱、蒜、黄酒发散解表,益气通阳,解毒辟疫。
制作原料:黑鲩鱼l条约1000克,黄酒、盐、味精、姜丝、葱丝、蒜末适量