冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水五原则

冬季气候寒冷，相信大家都非常的有体会，男士肌肤大多数油性的，更容易出现干燥起皮的现象!那么男士们该怎么应对肌肤干燥的各种问题呢，相信许多的男性朋友们都非常想知道!下面就和小编一起去了解一下冬季男性补水的秘诀。

1、增加各种维生素的摄入

维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。