立夏孕妇如何保健养生 饮食方面需注重

孕妇立夏后饮食注意事项

应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。

吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。

晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。

吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。

孕妇立夏后饮食要谨记以上几点哦。