春季3大养生水果 樱桃祛斑草莓治干咳

春暖花开的季节中许多时令水果上市，水果不仅味美可口，其强大的功效也成为春季养生首选之物。下面我就来推荐3款春季养生必选水果。

草莓

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，对生长发育具有很好的促进作用。草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功效。

推荐食谱：草莓水果汤圆

材料：糯米粉、水、糖3、豆沙、草莓。

做法：

1、将水一点点倒入糯米粉中，搅拌均匀，放入蒸笼里20分钟蒸熟。

2、趁热将蒸熟的糯米团分次放入白砂糖混合拌匀。

3、放入涂抹了色拉油的保鲜膜中放至温热。

4、取15克豆沙包裹一颗草莓，并让草莓尖端露出三分之一，再取25克糯米面团包住豆沙即可。