这时吃太多小心让自己进医院

衣食住行中“食”处于一个非常重要的位置，随着气温的下降，热气腾腾的火锅、各种各样的热食无疑成功俘虏了人们的胃。而在一天之中，早晨显然是不宜吃大餐的，而中午时间比较短暂，又有工作的影响，也无法尽情享受美食，剩下的只有晚上了。

晚饭吃太多的危害

1肥胖

在一天之中，晚上可谓是人体代谢速度最为缓慢的时刻，如果在这个时候吃得太多，食物在短时间内无法完全被肠胃消化吸收，那么就非常容易在体内形成大量的脂肪堆积。长期如此，不仅会让身形变得臃肿不堪，而且还会带来各种与肥胖相关的疾病。

肥胖是人类健康的最大敌人，除了会给人们日常的生活带来不便外，还容易引发多种并发症。根据统计，肥胖者脑血栓和心衰的发病率要比正常人高一倍左右，高血压的发病率也比正常体重者高二到四倍。