山楂功效 秋季常见的食物可是上等中药材

出游回来，在山上常见的食物就是山楂，酸酸甜甜好吃极了，它的功效很多，可以降压、减肥、在中医学里所说，它对调理身体作用大，是不一示不确的具有药性食物，下面跟小编一起来看秋季养生食物吧。

一、山楂

山楂是我们经常吃的食物，酸酸甜甜的口感得到很多人的喜爱。满大街的冰糖葫芦声音依稀妖娆在耳边。但是您知道吗，山楂其实也是一味很好的药材，其功效最被大家熟知的就是开胃助消化。但是山楂其他的神奇功效您都了解吗？

1、山楂可以活血化瘀

经常吃山楂可以起到活血化淤的效果。每个人的体内都会有或多或少的淤血存在，这些淤血长期不能得到化解就会在体内形成“毒素”.毒素对于身体的伤害是潜移默化的，逐渐加速身体的衰老，逐渐降低身体的免疫力。所以，我们可以经常吃一些山楂来活血化瘀，将体内多余的淤血排出体外。

对于女性朋友来说，痛经就是由于血液流动不畅通引起的，我们可以吃少量的山楂来帮助身体内的血液流动。

2、山楂可以降血脂

经常吃山楂可以起到降血压、降血脂的功效，对于预防“三高”有很好的疗效。其酸性很强，也就意味着它的抗氧化性也比较强，可以帮助身体提高免疫力，提高预防疾病的能力。特别是对于男性而言，比较高发的脂肪肝，山楂对于预防脂肪肝有很好的疗效。

山楂不仅可以预防脂肪肝，对于保护内脏的疗效也是值得肯定的。所以，在我们利用山楂开胃的同时也不能忘记它的“护肝”功能哦。

3、山楂可以美容养颜

山楂的口感是非常酸的，因为其中含有丰富的维生素C，它对于女性的重要性我想大家都所有了解吧！维生素C减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

女性朋友经常吃维生素C可以起到美容养颜的功效，其对于加速脂肪消耗也是有很大的作用的。所以很多减肥代餐中都会有山楂的成分。