喝苦丁茶有什么好处 舒心解乏促进睡眠

　　【导读】喝苦丁茶有什么好处？苦丁茶是我们生活中常见的一种纯天然保健饮料，主要盛产于长江下游地区以及福建等省，主要是因为这里的雨水和阳光适合苦丁茶的生长。那么喝苦丁茶有什么好处，苦丁茶能长期喝吗，现在就和小编一起去看看吧！

　　喝苦丁茶有什么好处

降低血压降低血脂降低胆固醇

医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。

苦丁茶的饮用浓度和每个人的体质也有关系。

　　舒心解乏促进睡眠

苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量。

所以，对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。

　　预防癌症

硒，被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。

　　其他作用

科学研究表明，苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等，都有着一定的治疗作用。

苦丁茶的食用方法

冲饮苦丁茶的要点：

一是水要开。

二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

猜你喜欢：

苦丁茶的功效与作用 喝苦丁茶有啥好处

熬夜黑眼圈怎么去除 茶叶包敷眼要滤干

养生茶有哪些 9款茶的功效与禁忌你造吗

中医戒烟最好的方法 戒烟神奇药茶真的存在

红茶和黑茶有什么区别 喝绿茶有什么好处