婚后得宫颈炎这处异味让女人难忍

妇科疾病如何预防?

1常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。

做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2适龄生育

有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

3定期进行妇科病检查

要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每1年检查一次，40岁以上妇女每半年检查一次。

4注意饮食营养

想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

由于很多女人对妇科疾病缺乏应有的认识，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性疾病缠身，因此，在生活中要注意防范妇科疾病哦!

结语：通过上文的介绍，你知道女人得了宫颈炎会有什么危害了吗?妇科病对于女人来说，是一件很头疼的事情，它不仅对女人的身体造成了伤害，还对女人的心理造成的阴影，通过上文的介绍，你知道妇科病应该如何预防了吗?