祛寒气方法 通过刮穴养生给身体驱寒

霜降天气会让气温更低,促进人们都穿上厚厚的衣服,但还是抵抗不住寒冷的天气,让寒气入体的人群就会有很多,一旦寒气入体,身体就会生病的,建议大家不防刮身体穴位养生,达到祛寒的目的,具体的操作方法跟小编一起来看看吧。

刮人体哪个穴位祛寒效果好

1.曲池穴

体内寒气较重的人群可以刮刮人体这个穴位--曲池穴,因为人体寒气的聚集地就在于此,只要稍微刮刮方可祛除寒气。该穴位是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经之合穴,在《灵枢·本输》有相关记载,它位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

如果人们因为寒气入体而患上感冒、扁桃体发炎等疾病,再或者患有肩周炎、高血压、甲状腺肿大等疾病的人群都是可以刮刮该穴位进行治疗,其效果是相当不错的。即使自身的身体是健康的也可以以刮该穴位对其进行保健。

2.委中穴

委中穴是较为常见的穴位,是相对于其他穴位好找的穴位,它是人体重要穴位之一。位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,简单来说位于腿窝的中心点上。

祛寒气方法 通过刮穴养生给身体驱寒

该穴位主要坐落于人体重要经络膀胱经上,对于此经络的重要性是众所周知的,该经络是人体最大的排毒祛湿的通道,所以,排毒、祛湿也是该穴位的功效,对于体内有寒气的人群可以对该穴位进行刮刮。

不要小看该穴位,如果这里出现不通畅,则体内的湿寒无法排出体外,不但会使人患上关节炎,而且还会导致腰痛的出现,所以,每天对此穴位进行刮刮几分钟则祛湿寒效果是极好的。

3.承山穴

膀胱经上还有一个非常重要的穴位--承山穴,此穴位也同样具有祛除湿寒的功效。该穴位在足太阳膀胱经上,位于小腿肚子下方正当中,非常利于个人取穴。该穴位除了具有这个作用之外,还具有缓解小腿肚抽筋、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛等功效。

只要对该穴位进行刮刮就可以达到祛除体内寒气的作用,但它与其他穴位稍微有些不同,在进行刮的时候也是需要力度的讲究。开始刮的时候最好轻轻刮,以有酸胀微痛的感觉为宜,然后逐渐加大力度,这样可以最大化的减少痛苦的出现。

在刮该穴位之所以会出现明显酸胀感,是因为体内的湿寒的原因,只有对该穴位进行刮一段时间后,身体才会出现微微发热的感觉,这是因为膀胱经上的阳气在起效用了,身上的湿邪,正跟着微微升高的身体的温度向外逃逸。

4.中脘穴

人体受湿寒的困扰,不但会影响自身的脾胃健康,而对于日常生活的影响也是较大的,想要祛除湿寒,建议刮中脘穴,因为它具有祛除湿寒的功效。中脘穴又名胃脘穴,是阳明胃府的募穴是脏腑之气汇聚的穴位,分布在胸腹部经脉上。它除了具有祛湿寒的功效,还主治胃痛、呕吐、呃逆、反酸、食欲不振、腹胀等疾病。

中脘穴是人体重要的穴位之一,其位置也是相当的好找,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,换言之位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

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