平时这么做真的会折寿 久坐不动的危害

很多人都知道，经常运动是保持身体健康最重要的关键所在，但是有调查显示说明，现代人普遍都是缺乏运动的，而且由于种种原因，现在又多了一个新的名词：懒癌。全世界大概患有“懒癌”的年轻嗯比例约为百分之六十到百分之八十五，根据世界卫生组织发表的报告说，由于现代人非常懒于运动，所以四肢不勤，每天都坐在什么地方就是什么地方，从来都不会主动挪一下，所以，每年大约有两百万人因为懒而生病死亡。

长期经常坐着不运动的女性，尤其是根本就不爱运动的女性，非常容易出现气血循环的障碍。

女性久坐不动的危害

而且气滞血瘀非常容易导致淋巴或者是血行性的栓塞，这些都是久坐加上缺乏运动而引起的疾病。

很多女性白领都会在生理期来临之前或者是生理期期间剧烈的疼痛，甚至还会出现输卵管不通的症状，更有人会因为经常坐着不运动，再加上缺乏运动体质虚弱的原因，形成子宫内膜移位的症状，这些都是不孕的原因。

此外，经常久坐不动的女性，还非常容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。

如果是由于工作的原因久坐不动再加上平时生活和工作的压力增大，那么紧张的情绪就会使荷尔蒙的分泌失调，从而影响到我们整个内分泌系统的平衡。

所以会带来更为严重又难受的难言之隐。

专家预测，在不久的将来，全世界所有的疾病当中，心血管病和二型糖尿病以及肥哦昂正等“非传染”疾病将会占到百分之七十。

同时肠癌和乳癌、高血压和骨质疏松等症状也会大大增加，然而引发这些疾病的根本原因，就是因为“懒”的运动。

“懒”运动的危害大

经常坐着或者是经常不运动，是造成新陈代谢失调的最重要的原因，大多数“久坐不动”的懒癌一族都会有腰酸背痛腿抽筋的现象发生。

而且日益变粗的腰部也会让他们感觉到非常的头疼，其实久坐不动的后果远远不止这些。

由于太懒还会引发全身的肌肉酸痛，脖子僵硬和头晕头痛，会加重人的腰椎疾病与颈椎的疾病，久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能会急剧减退，也会加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化，冠心病和高血压等病症。

经常坐着不运动，还会导致胸腔不为的血液不足，导致人的心、肺功能一步步的降低。