儿童可以吃保健品吗 儿童保健知识介绍

在这个保健品横行的年代，不少家长也在问，孩子应该吃保健品吗？现在，就让三五养生堂小编为大家带来详细介绍吧！ >儿童需要吃保健品吗

「大人吃的维生素B群，可以剥一半给孩子吃吗?」、「孩子会过敏，要让他吃益生菌吗?」、「想让孩子长高，要多吃钙片吗?」现代人面对少子化现象，对孩子的照护更加谨慎小心，当孩子的生长状态不如预期，会开始花大钱补给营养保健食品;不过，儿童吃保健食品，吃对了可以补充营养，但吃错的话可能造成反效果!

营养师表示，一般来说，若孩子没有特殊疾病或体质，只要孩子不偏食、维持饮食均衡与正常作息，就能够让孩子维持良好的健康与发育，不需要再特别让孩子补充营养保健食品;相反地，只让孩子吃保健食品而不注重饮食，虽然可以弥补部分营养素，但仍无法取代天然食物带来的效果。此外，若孩子本身营养已经足够，额外又摄取保健食品的话，反而会对身体造成负担，产生噁心、中毒或与其他药物交互作用引起不良反应。

>儿童营养调整饮食

不过，营养师也提到，现代社会外食族高达八成，要做到营养均衡可能不容易，速食文化与垃圾食物的影响容易导致儿童营养摄取不均。因此，若真的需要补充保健食品与营养，建议家长先咨询医师或营养师，针对不同年龄、性别和体重的孩子订定食用量，确保剂量控制在安全范围内。

另外，除了求助营养师与医师，近来也开始有业者推出「健康资讯赞」云端药局的服务，若家长对孩子的健康有疑问，可透过机台提供资讯，再由药师提供专业建议，不但能够掌握孩子的症状，也能藉由药师的专业意见得到正确的保健食品资讯，亦能直接订购保健食品，安全又方便，受到许多医界人士与家长的支持，预期将会是未来健康趋势。