怎么防止自杀 自杀的预防 朋友要自杀怎么办
别答应替想自杀者保守秘密
振兴医院身心内科主治医师袁玮分析，一旦发现身边亲友有自杀意图，若答应对方保守秘密，很容易让自己承受巨大心理负担，并陷入两难困境，因为若向第三者诉说，可能破坏与想自杀亲友的信赖基础，想自杀的人就会更封闭、更不愿对人倾诉心事;但若不及时对第三者求助，出事时，心理负担会很重。因此不要答应对方会保守秘密，必要时须寻求专业帮助。
直接聊自杀议题鼓励对方求助
许多人都误认，一个人要自杀前不会有征兆，威廉.西默曼表示，多数人在尝试自杀前会试图与其他人聊聊自己心中的苦楚，或聊一下自己的自杀计画。此时自杀计画、想法还没有开始启动，周遭亲友如果直接询问当事人，可以开启对话空间，并鼓励对方求助。
久病厌世三类型
久病厌世的确是常见自杀原因之一，马偕纪念医院自杀防治中心主任方俊凯分析，根据国外统计，癌症患者自杀死亡率为一般人的两倍之多，久病厌世者主要分为三种类型，第一为利他型，不希望自己成为家人负担。第二为自我中心型，感觉自己无法承受这样的痛苦。第三为混乱型，患者因为生活遭到打乱、适应不良、不知如是好，因而产生轻生念头。
亲友多注意自杀征兆
威廉.西默曼指出，当一个人出现自杀念头时，可能出现物质滥用、焦虑、心情激动、难以入睡、情绪剧烈起伏、失去希望、感觉自己被困住、失去动力、社交退缩、出现无法控制的愤怒情绪等，行为也可能变得比较莽撞。亲友和想自杀者聊天时，一旦发现对方已经开始威胁要伤害自己，一定要立刻帮助他们、寻求专业人员协助，或拨打自杀防治专线。
家人朋友支持很重要
方俊凯主任表示，在欧美，民众生活往往较独立，在台湾，一个人与家人、朋友连结得更紧密，因此家人、朋友的支持更显重要。六年前，马偕医院曾与新北市合办幸福捕手方案，主要在教导民众如何与想自杀者生活、对话，此时，家人最好不要对想自杀的人说：「不要想那么多!」「吃药就好!」等话语，建议多倾听、陪伴，必要时，寻求专业人员帮助，以减少悲剧发生。
