男人养生从补肾开始 补肾吃什么好

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。

猪肾

猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

羊肉

羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

羊肾

羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞1[h3]鹿肉[/h3]0克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

鹿肉

鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

狗鞭

狗鞭10克，煎服，每晚1次。

狗肉

狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。