老年人关节疼痛怎么办 关节炎如何治疗

上了年纪，关节难免因为退化而出现僵硬疼痛的症状，坊间有不少维护关节健康的保健品，除了葡萄糖胺之外，还会添加很多成分，营养师则是指出，葡萄糖胺对于改善关节疼痛的效果有限，反而是凤梨酵素可以抗发炎，进而能缓解关节疼痛。

关节保健品琳瑯满目

很多孝顺的子女，总是会买些保健品孝敬父母，以退化性关节炎而言，保护关节的保健品就有很多品牌，甚至还添加很多成分，例如有葡萄糖胺、胶原蛋白等，琳瑯满目的让人眼花撩乱。

软骨磨损流失造成关节疼痛

营养师林俐岑表示，银髮族往往会有退化性关节炎的问题，主要是因为软骨磨损流失，而且身体制造速度来不及，以致造成关节疼痛，坊间保健品很多，而最常听到的葡萄糖胺，现在还有凤梨酵素可以抗发炎，对于改善关节疼痛有效果。

胶原蛋白可合成软骨

除了凤梨酵素可以缓解关节疼痛，林俐岑营养师并指出，软骨形成需要胶原蛋白，而且胶原蛋白分为第一型与第二型，第二型可以合成软骨，而第一型则是作用在皮肤，女性补充第二型胶原蛋白可以使肌肤更有弹性。