一口好牙从娃娃抓起 儿童应该如何防护牙齿

儿童口腔保健应从乳牙开始，龋齿所产生口腔健康问题不仅会影响咀嚼、发音及美观，甚至影响未来恒牙的生长、发育。国民健康局呼吁家长或照护者应重视儿童洁牙、定期涂氟。

有关专家建议家长二要二不、从齿健康：

>1. 要: 睡前一定要刷牙，一天至少刷两次：

宝宝的第一颗乳牙刚刚冒出，家长就可以用选择软毛小头(刷毛约3-4列)，刷柄较粗易握的儿童牙刷帮宝宝刷牙。一旦刷毛出现分岔、磨损或弯曲，就应该更换新牙刷，6岁以下儿童因身心发育尚未成熟，应于餐后、睡前由家长或照顾者协助完成刷牙。建议选择使用含氟牙膏刷牙，可有效预防蛀牙发生，对于不会漱口的幼儿，家长可使用湿纱布协助擦拭，清除残余的牙膏。

>2. 要: 要有氟，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙医师涂氟及口腔检查：

幼儿长出第一颗牙，就可以开始看牙医了，国民健康局提供7岁以下儿童健康检查，其中有5次之口腔检查，并于儿童健康手册中，列有医师转介至牙医师执行涂氟服务，及请父母勾填是否完成每半年涂氟，提醒并鼓励家长提早让幼儿使用本项服务。

氟化物是WHO目前公认最经济、安全、有效之龋齿防治措施，除使用含氟牙膏刷牙外，幼童牙齿涂氟，就像是为牙齿穿上防弹衣，可以降低乳齿龋齿率达33%、恒齿龋齿率46%。幼儿长牙后，健康局补助每半年一次涂氟，101年国民健康局进一步推动送氟到幼儿园，特别开放牙医师至幼儿园提供涂免费氟漆服务，让家长省钱又省时。

>3. 不: 少甜食，多漱口，绝对不要含奶瓶睡觉：

造成牙齿蛀牙的塬因，主要是吃完食物后，没有马上进行刷牙的工作，导致糖分附着，使细菌大量地繁殖，产生酸，造成牙齿表面的脱钙，经年累月下来便造成蛀牙。除了刷牙外，适当地摄取均衡的营养，天天五蔬果，少甜食，多漱口，避免吃黏甜、含糖类的食物，如果汁、饮料、蜂蜜、糖水，甚至饼干、零食等。要特别小心哦!

>4. 不: 不要以口喂食：

家长们自己咀嚼过的食物不要再喂食宝宝，以免将口腔中的蛀牙菌传染给幼儿。

健康局局长邱淑媞提醒家长，为了宝贝健康，应协助其从小养成餐后、睡前刷牙的好习惯，要使用含氟牙膏并定期涂氟，不要含奶瓶睡觉，少甜食多漱口，不要以口喂食，让每个孩子拥有一口好牙。