孕期太胖当心撑破肚皮 孕妇肚子条纹是什么

妇产科医师徐金源表示，孕妇在怀孕期间容易焦虑、不安，除了担心宝宝健康，也会担心产后变胖、出现妊娠纹。他就曾经遇过一名孕妇肚皮出现数条红色纹路，肚皮变成红白相间的「鲑鱼肚」。

什么是妊娠纹

妊娠纹的生成是怀孕期间因体内荷尔蒙改变，皮肤表皮细胞活性降低，导致真皮细胞中的微小纤维断裂，形成纹路。

妊娠纹无法逆转

徐金源说，若妊娠纹生成就没办法逆转，就算后续保养或做医美处理，除了要花大钱，也只能淡化而没办法复原。

很多人对防止妊娠纹也有很多误区，徐金源说，妊娠纹跟遗传有关，很多人就会觉得「没办法预防」，或到了怀孕晚期才想保养，但纹路可能已经爬满肚皮。

如何预防妊娠纹

徐金源建议，避免妊娠纹首先要维持良好作息，多吃蔬菜水果，建立规律新陈代谢，也有助增加皮肤弹性;且应每天适度做伸展运动，维持肌肉力量，更可帮助皮肤承受扩张的张力。

更重要的是，徐金源说，孕妇孕程中建议增加8到12公斤体重，不要超过15公斤，以免肚皮太大，也会增加妊娠纹生成。

若要使用护肤油，徐金源说，怀孕初期3个月时就可以每天早晚在肚子上擦油，且一边擦、一边用手在肚皮上绕圈，轻轻按摩，帮助吸收，且应持续到产后3个月，若本来就有家族遗传者，更应该及早保养，从临床上也看出有擦保养品还是有帮助