女性私处干涩如何调理?教你3招来改善女性私处干涩

  女性私处过于干燥的话,每次性生活会出现明显的疼痛感而让女性慢慢的恐惧性生活,甚至会造成性冷淡。要找出导致女性私处干涩的原因,并且做好调理。

是什么引起的女性私处干涩?

1、生理因素或者心理因素

  随着年龄的增长,雌性激素分泌会慢慢的下降,私处分泌物势必减少,从而引起阴道干涩。另外心理压力过大的话也会影响到人们的性欲望,此类人群要释放压力,调节好情绪。

2、患上了妇科炎症或者过度清洁

  当女性患上阴道炎时会让阴道处于充血状态而且下半身瘙痒、白带增多和阴处干涩,性生活的话,不仅会把病菌传染给性伴侣,同时也会诱发性交疼痛。另外如果清洗私处过度频繁的话也会导致阴道干涩。要把握好清洗的度,一天清洗一次即可,不能使用太烫的水。因为减肥过度节食或者营养不良的话也会让私处干涩,此类人群要调整好饮食结构,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。

私处干涩如何调理?

1、多喝水

  秋季天气比较干燥,再加上外因处的皮肤非常娇嫩,从而引起局部瘙痒脱皮红肿甚至过敏。另外如果摄入的水分不足或者穿的衣服过于紧身,会让局部处于透气潮湿状态,为细菌滋生提供良好的生存环境。所以应该多喝水,多吃绿叶蔬菜和水果,减少久坐的时间。

2、要做好私处的清洁

  根据自身情况选择无刺激而且没有药物性的弱酸性清洗剂,每次洗完之后再及时涂抹上保湿凝露,这样能够保持局部的湿润。在正常情况下私密处处于弱酸性环境中,选择有乳酸成分的润肤乳,能够在局部形成天然的保护膜,防止受到细菌入侵而且缓解了阴道干涩感。

3、合理的补充b族维生素

  当身体缺乏维生素b2时,会让腔道内的黏膜层出现异常,从而引起黏膜病变,导致黏膜细胞代谢发生失调,阴道壁变得越来越干燥,所以应该多吃富含维生素b2比较丰富的花生蚕豆以及大豆等。

  温馨提示

  减少久坐的时间,每天抽出30分钟时间来进行有氧运动来增加私处的湿润度。保持规律的作息以及饮食,调理好睡眠,平衡内分泌系统。避免穿过于紧身的衣服,平时可以多吃五谷杂粮来增加皮肤粘膜的弹性及水分。

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