白领午饭多吃这个越吃越健康

上班族应多吃这些“减盐菜”

1紫菜

紫菜中含有食物纤维卟啉和镁,可以促进排钠,预防高血压,外出就餐时不防吃点紫菜汤等。

2芹菜

芹菜中含有丰富的钾,钾是钠的克星,能排出人体内多余的钠。

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