白领午饭多吃这个越吃越健康
发布时间:2016-10-13 17:57:47来源:互联网
上班族应多吃这些“减盐菜”
1紫菜
紫菜中含有食物纤维卟啉和镁,可以促进排钠,预防高血压,外出就餐时不防吃点紫菜汤等。
2芹菜
芹菜中含有丰富的钾,钾是钠的克星,能排出人体内多余的钠。
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