立夏如何养生 谨防的3种疾病
2014-02-28立夏之后,天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”。养生专家表示,人体经过一个上午的劳动和工作,体力和精力消耗较大,所以午睡对保...查看详情>>
冬季养生吃什么坚果好 8种坚果药膳食疗推荐
2013-11-17冬季养生吃坚果,好处多。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳...查看详情>>
霜降养生吃什么好? 首选健脾养胃药膳
2013-10-22霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时天气渐凉,秋燥明显,而燥易伤津,此时要做好霜降时节的养生保健。首先要重视保暖...查看详情>>
立夏节气不能错过的养生食谱
2013-05-05立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。...查看详情>>