孕妇练习瑜伽有益于助产
2016-09-22孕妇瑜伽流行开来,好多孕妈加入这个队伍中,可以保持身材外,还能益于生长,孕妇练习瑜伽方式是什么?孕妇瑜伽教学简单,需要咨询医师身体状态,才能练...查看详情>>
练习瑜伽收腹瘦小肚子
2016-09-22久坐一族,肚子上的脂肪越堆越多了,尤其是女性朋友,爱美就要减肥了,穿衣不漂亮,还会让人怀疑你会怀孕哦,那如何瘦肚子呢?今天小编教大家一些收腹瑜...查看详情>>
清晨练习瑜伽提高体质能力
2016-09-22瑜伽是一种养生运动,超流行的运动,对身体非常有帮助的,如果每天清晨简单的运动练一练,可以助你提高身体抵抗力,今天小编给你推荐一下清晨瑜伽运...查看详情>>
郭林气功 郭林消水退烧按摩小功法
2016-09-22郭林按摩穴位可以帮助人体消水、退烧的病症,正确的按摩可以帮助病人缓解疼痛,下面我们一起来了解消水按摩方法有哪些?退烧的按摩方法又有哪...查看详情>>
道家气功 四大气功步骤治疗近视眼及注意事项
2016-09-22眼睛是心灵的窗口,是人类感观中最重要的器官,所以视力对一个人来说是非常重要的,想要恢复你的视力吗?气功可以治疗近视眼,下面我们一起来了解...查看详情>>
健身气功大舞 健身气功大舞功法特点与基本要求
2016-09-22健身气功大舞可以强身健体,还可以缓解长期过度负重引起的损伤,下面我们一起来了解一下健身气功大舞功法特点与基本要求,预备式是练习气功大舞...查看详情>>
智能气功 捧气贯顶法的概述与基本功效
2016-09-22捧气贯顶法作为智能动功的第一步功法,其治病健身效果好,还能增强练功信心与练功意识。下面我们一起来了解一下捧气贯顶法的简单介绍与捧气贯...查看详情>>
智能气功 捧气贯顶法的特点与起式要求
2016-09-22捧气贯顶法通过人体与大自然混元气的畅通,可疏通全身膜络,打通人体关窍、穴道,使人体气脉和畅,从而旺盛人体生命机能,下面我们以前来了解一下捧...查看详情>>
气功入门 练气功的三大禁忌一定要知道
2016-09-22气功的种类比较繁多,我们都知道练习气功有强身健体的功效,但是面对气功的如此多的种类,很多人不知道应该如何选择,今天小编就给大家讲解一下练...查看详情>>
太极养生:武当13式太极拳动作要领
2016-09-22太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武...查看详情>>
太极养生:详解18式太极剑招式大全
2016-09-22太极剑是最适合女性练习的武术,太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名,下面小编为您介绍18式太极剑招式大全。太极剑的好处与优点太极剑具有...查看详情>>
详解陈氏太极拳24式中的6大招式 初学者必学
2016-09-22太极拳是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一。而陈氏太极拳24式又是其中的佼佼者,那么陈氏太极拳的招式是什么呢?下面小...查看详情>>
初学者如何学太极拳 三个训练方法要谨记
2016-09-22初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾,那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极...查看详情>>
练习42式太极拳的动作要求 初学者必知
2016-09-22现在太极拳越来越受到人们的追捧,特别是老年人,练太极拳有助于身体健康但是如何练习太极拳呢?想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的...查看详情>>
太极拳养生 详解武当太极拳十三式招式
2016-09-22太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武...查看详情>>
练习太极拳17个注意事项 避免正中午练习
2016-09-22练太极拳要注意什么?现在太极拳越来越受到人们的亲睐,不过练习太极拳也是很讲究的,练习太极拳有很多注意事项,例如地点、时间的选择,饮食的调...查看详情>>
夏季养生小常识 练习太极拳的原则和好处
2016-09-22夏季的到来,早晨天亮的时间越来越早,天气也越来越暖。这个时候最适合晨练了,太极拳是受到了大多数中老年人的喜爱。那么,今天就和大家来介绍一...查看详情>>
太极养生 详解武当太极拳十三式要领
2016-09-22在中国,关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简单的介绍下武当太极拳十三式...查看详情>>