春季保健养生 一定要吃好这三种豆
2015-03-31黄豆黄豆是豆科植物大豆的黄色种子,为“豆中之王”。黄豆其含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳...查看详情>>
睡眠质量不好怎么办 吃这些惊呆小伙伴
2015-03-31吃这些对付失眠好皮肤睡出来,好身材睡出来,好身体还是睡出来,可见睡眠对人体的重要性。尤其是女性,良好的睡眠是其健康美丽的保障。在人的寿命...查看详情>>
女性如何祛斑 推荐四款祛斑药膳方
2015-03-31四款有效祛斑药膳方1山药枸杞粥原料粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。制作程序首先将粳米冲洗干净,然后再放到楞...查看详情>>
高血脂患者日常怎么吃 多喝这6款汤品可降血脂
2015-03-30这6款汤品可降血脂1海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带...查看详情>>
清明节气食疗吃什么好? 推荐八款进补食疗方
2015-03-26清明食疗要点清明节气中,不宜食用“发”的食品,如笋、鸡等。春季正是冬笋、春笋相继上市的时节,笋味鲜美,人多喜食。但它性寒,滑利耗气。《本草...查看详情>>
春季为感冒咳嗽高发期 三款靓汤预防感冒
2015-03-26推荐三款靓汤助你预防感冒1黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰,且气味清润鲜美可口,是预防感冒和咳嗽的良方药...查看详情>>
猪肝枸杞子汤养血明目 春季养肝试试四款药膳
2015-03-26以下几款药膳,养肝护肝颇有疗效1杞枣鸡蛋汤选用枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将枸杞子洗净,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入...查看详情>>
卵巢早衰如何防治 推荐6款治疗卵巢早衰食疗方
2015-03-25治疗卵巢早衰的6大食疗方1红豆腰果燕麦粥原料:水发红豆90克,燕麦85克,腰果40克。调料:冰糖20克,食用油适量。做法:将红豆和腰果洗净,热锅放油,烧至...查看详情>>
月经不调饮食来助阵 四大食疗方有效对抗月经不调
2015-03-25调理女性月经不调的四大食疗方1凉拌莴苣食材:莴苣500克。准备:将莴苣剥去叶,削去皮,洗净,切成片或斜块。做法:莴苣笋片入开水中略烫,捞出,用精盐腌...查看详情>>
胃胀是怎么回事? 银耳赤豆汤能改善胃胀症状
2015-03-24胃胀是怎么回事1胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。2每天早起或者饭前、后...查看详情>>
补血吃什么 女性多吃黑豆能补血
2015-03-23补血的食物有哪些1黑芝麻黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。黑芝麻补血效果非常好,还有许多黑色和红色的食物也有补血的功效。肾藏精,精生髓,...查看详情>>
养生之道:营养美味粥 健脾养胃好帮手
2015-03-23脾胃病“三分治七分养”实寒证即寒邪侵犯了胃,是因受寒或过食生冷而引起的疾病,以上腹部发凉、冷痛胀满甚至剧痛、遇寒加重、得温则缓解为临...查看详情>>
芒果营养高 几种吃法吃出完美好身材
2015-03-23芒果的营养价值芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、...查看详情>>
孙悟空偷吃人参果 原因竟是如此
2015-03-23人参果营养价值“茄瓜一人参果”所含的营养成分确实较高,也较为全面。食之能补充人体之需要,具有较高的营养保健价值。1高蛋白高蛋白质是“...查看详情>>
马蹄的营养价值 这样吃美容效果更佳
2015-03-23马蹄的功效与作用1营养价值荸荠的营养丰富,据分析:每100g新鲜球茎中含蛋白质8~5g,碳水化合物9~8g,脂肪3g,粗纤维3g,灰分8g,钙4mg,磷45mg,...查看详情>>