中医药膳也能健康减肥 吃什么食物助于减肥
2017-06-05进行瘦身时,每一餐饮食的热量总是斤斤计较,就怕多吃一点淀粉,腰围就会多一寸。营养师表示,多数人对于减重的认知,还停留在减少热量的摄取,注重短...查看详情>>
冰糖莲藕汤消暑止鼻血 夏季中暑流鼻血怎么办
2017-06-05每逢高温就流鼻血,只得手忙脚乱的拿卫生纸止血?莫非是体质太过燥热所致?中医师表示,流鼻血不一定是上火!倘若,在未釐清自身体质的状态、病因...查看详情>>
排毒小黄瓜青柠杜仲茶 小黄瓜的功效与作用
2017-06-05夏季室外艳阳高照,走没几步路就满头大汗,总是忍不住想喝冷饮吗?市售的饮品常含有大量的砂糖以及添加物,让人不经意间就喝下许多热量,使得平时...查看详情>>
内分泌失调荷尔蒙作怪 内分泌失调吃什么食物
2017-06-05内分泌失调代表激素的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医也给出了不同处方。专家指出,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治...查看详情>>
生姜黑糖水祛湿强免疫 体内湿气重怎么办
2017-06-05来到了炎热的夏天,现代人一天当中却有极大多数的时间,待在有着冷气空调的室内上班,不论办公室还是大众运输,都强力放送着空调,虽然刚踏进冷气房...查看详情>>
夏季苦瓜解你一身的热 苦瓜的功效与作用
2017-06-05苦瓜的品种依果实颜色分为白色及青绿色两种,经过种植技术改良,现在苦瓜的苦味已经变淡许多。另外,市面上还可买到体型小一号、味道比一般苦瓜...查看详情>>
万病始于湿邪这样祛湿 巧去体内湿邪
2017-04-27如何判断体内有没有湿气?必须要大夫来判断吗?答案是不用!判断湿气的方法非常简单,只要我一说,你一定会秒懂!...查看详情>>
抗发炎排毒草汁这样做 抗氧化消炎的食物
2017-04-27近年流行的生机饮食中,有一项国外风行的「小麦草汁」,据说具有排毒的功效,被许多人视为保健圣品。小麦草不但含有丰富的维生素A、C、E、K、全...查看详情>>
枸杞养肝明目减肥补血 枸杞的功效与作用
2017-04-27相传古代有一名外表看似少女,但实际年龄过百的老妇,因长年吃枸杞保养得以冻龄,又被誉为「东方神草」。现代人常枸杞当成明目食材,但其实还有减...查看详情>>
抗老解压缓过敏喝这个 缓解过敏喝什么
2017-04-27属于香草之一的柠檬香蜂草,叶片含有薄荷香味,最为着名的就是神奇的抗老功效,除此之外亦可解除忧虑、抗过敏、助眠、帮助消化等,有助于缓解紧张...查看详情>>
瘦身蔬菜汤减肥解宿便 减肥排毒喝什么汤
2017-04-27总是觉得瘦身很辛苦,需要挨饿、挥汗运动,或是吃平常根本不喜欢的食物?其实,正常饮食裡,多一道美味的蔬菜汤,就能帮助瘦身!蔬菜汤是瘦身的好伙伴...查看详情>>
三种食物吃出肝脏自愈 如何缓解肝脏疲劳
2017-04-12肝脏是身体最关键的解毒器官,但是当生活习惯不良导致肝脏过劳,该如何挽救失控的局面?美国PLENISH蔬果汁创办人卡拉罗森(Kara Rosen)表示,颜色...查看详情>>
菇类瘦身法轻松减肥 不节食的减肥方法
2017-04-12想趁着夏天来临前多减下一些赘肉,却觉得每天下班累得要命不想出门跑步,也怕节食会损害健康,之后又容易反弹?其实,只要在晚餐的菜单之中,多加入...查看详情>>
昆布变出四种美味药膳 昆布的功效与作用
2017-04-12以高汤为基底的料理,需要费心准备才能做出好滋味,但是工作日裡若没时间准备的时候,利用小诀窍自制快速高汤,也是不错的选择!...查看详情>>
豆浆高汤美味营养丰富 豆浆高汤的功效与作用
2017-04-12将豆浆制成高汤后,可以运用到煮面、熬粥、蒸蛋、煮火锅等方面,各式料理让人食欲大开。而豆浆的营养价值之高,也是人尽皆知的,所以豆浆高汤无疑...查看详情>>
夏日防暑莲子来帮忙 莲子的功效和作用
2017-04-12盛暑七、八月,人的心情也容易跟着七上八下,我想起之前曾听长辈说过,莲子是宽心的食物,夏天心浮气躁的时候吃点莲子汤很受用。...查看详情>>
这些药膳能清热消水肿 夏天如何食补养生
2017-04-12夏天也要补?怎么可能?天气热,胃口差,怎么吃得下补品?其实夏天流汗多,新陈代谢旺盛,更需要进补,但怎么补才能补得恰到好处?中医师可是有窍门的…...查看详情>>
当归何首乌调理更年期 如何缓解更年期症状
2017-04-12更年期报到,在荷尔蒙的剧烈变化下,不仅容易感到情绪低落;伴随而来的热潮红、心悸、失眠、盗汗等更年期症候群症状,更是令人难受!中医师表示,想...查看详情>>