爱吃西式早点注意热量 三明治热量有多少
2016-12-09你是早餐三明治族、土司族吗?小心吃错误踩热量地雷!令人吮指的卡拉鸡、香甜的日式酱烧汁、香浓滑顺的美奶滋…,都是早餐夹在三明治、土司当...查看详情>>
要减肥解除碳水化合物 碳水化合物对人体的影响
2016-12-09远离肥胖、过敏、失智、糖尿病、心血管疾病,竟然要降低碳水化合物的摄取,这是经过德国人实验,所提出来的新观点,甚至认为碳水化合物会瘫痪「粒...查看详情>>
夏季吃冷饮小心中暑 夏季吃冷饮注意这些
2016-12-09炎炎夏日,喝杯沁凉的饮料,是人生一大享受;但不少人却发生头晕、头痛等类似感冒症状,到底是为什么呢?中医师提醒,为消暑大口喝冷饮,导致人体温差...查看详情>>
感冒喉咙痛别碰咖啡 喉咙发炎可以喝咖啡吗
2016-12-09对于许多上班族来说,每天早上如果没有来上1杯香浓的咖啡,一整天就完全提不劲!不过,近来网路上流传,「中医指出,感冒时,喝咖啡恐使症状更加剧?」...查看详情>>
人人都需要无麸质吗 无麸质饮食是什么
2016-12-07无麸质食品,是个不常见的词汇,意思就是讲谷物中的麸质去掉,加工而成的食品,对一些特殊病症的病患来说对病情有一定的帮助,可是是不是人人都能吃...查看详情>>
四种蛋白质的错误吃法 如何健康补充蛋白质
2016-12-07蛋白质摄取过量、吃太多烧烤油炸肉类、加工肉类等,都是现代人蛋白质食物摄取错误的主要问题。...查看详情>>
吃蛋白质为何伤肾 如何摄入蛋白质最健康
2016-12-07大家都知道蛋白质是我们身体不可缺少的营养,但是有人提出过量摄入蛋白质会伤肾,那么我们到底如何健康补充蛋白质呢?跟小编一起来了解一下吧。...查看详情>>
美食中的隐性健康杀手 吃什么会导致发胖
2016-12-07好吃的东西不健康,健康的东西不好吃」,这是许多人对食物的观念,确实有许多健康杀手隐身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看电影一定要吃的...查看详情>>
这些时候不适合喝豆浆 喝豆浆应该注意什么
2016-12-07虽然豆浆有这么多的优点,建议大家可以天天喝,但在有些情况下,并不适合喝太多的豆浆。杨玉台说,包括体质太寒、肾功能不佳、身体发炎以及空腹的...查看详情>>
少吃红肉可延长寿命 常常吃肉对身体有害吗
2016-12-07有专家建议,饮食中剔除肉类,或许能让寿命延长将近四年。小编觉得,也不能不吃肉,最好是做到营养均衡,少吃肉就对了。...查看详情>>
菠菜和豆腐能一起吃吗 菠菜豆腐导致肾结石吗
2016-12-07菠菜及豆腐都是钙质含量高的食物,适当的补充可以降低骨质流失的速度,以预防骨质疏松症。但网路上有篇报导:菠菜配豆腐,容易导致抽筋或骨质疏松...查看详情>>
这样吃素才能减肥降脂 如何饮食能降胆固醇
2016-12-07很多在努力减肥的人都有一个疑问,为什么吃素很久了,体重依然居高不下?吃素到底能不能减肥呢,我们看看专家怎么说。...查看详情>>
动物油炒菜当心胆固醇 如何避免胆固醇过高
2016-12-07妈妈们秉着中国人勤俭持家的美德,习惯收拾菜尾,有些长一辈的妈妈们习惯自制猪油、鸡油煮菜增加香味,但这样的饮食习惯,却常会造胆固醇上升。...查看详情>>
鸡蛋不能这样吃 与鸡蛋相克的食物
2016-12-06生活当中我们的餐桌上少不了鸡蛋的踪影,只因鸡蛋营养价值高且易做,但是你知不知道有些食物是不能够与鸡蛋同食的呢?小编现在就为你解答。...查看详情>>
减肥九大禁忌 减肥应该注意什么
2016-12-06夏季气温高,身体为了调节体温上升会自动降低基础代谢率,别以为夏天流流汗体重就会减轻,其实是错的,因为减掉的那些体重都是水分,补充水分后减轻...查看详情>>
喝酒的危害有哪些 宿醉怎么办 喝多了怎么解酒
2016-12-06酒逢知己千杯少!最近好流行「千杯、千杯再千杯」,叁五好友共聚一堂,喝杯酒在所难免,但是可别喝过头,有可能产生宿醉;营养师提醒,如果出现宿醉,可...查看详情>>
水果代餐恐患糖尿病 水果能代餐减肥吗
2016-12-06经常看见有人通过水果代餐减肥的,但是成功的没见多少,由于常摄入糖分染上糖尿病的却越来越多了。...查看详情>>
吃鱼要警惕海葵毒素 吃鱼的禁忌 吃鱼要注意什么
2016-12-06年来,吃鱼中毒的事件频传,除了较常见的河豚中毒之外,还曾经发生青麟鱼中毒案,塬来是吃到含有海葵毒素的青麟鱼,竟致人于死。毒物科医师提醒,由于...查看详情>>