减肥早餐 健康又营养的秋季减肥早餐

早餐很重要，正是减肥的亲们，早餐是必吃的，吃的营养也是让助你瘦身的，饮食减肥起到关键性作用，具体有哪些减肥早餐呢？下面中编为大家介绍一下减肥早餐的做法吧。

朱古力酸奶

材料

酸奶，朱古力碎。

道具：酒杯。

做法

1、用熟料袋装入朱古力，压碎。

2、酸奶倒入杯中，最后铺上朱古力碎即可。

记忆中儿时的那顿早餐

材料

大米，牛肉，

辅料：香芹，姜，盐，鸡精。

做法

1.淘米，熬粥。

2.牛肉洗净，切丁，烧开水，汆去血水，备用。

3.香芹、姜切丁。

4.粥熬至黏糊状，加入姜丁，牛肉丁，开锅之后加入香芹，适量盐、鸡精即可小诀窍今天，