冬季用橄榄油最快的减肥妙招

减肥仍在继续，不要因到了冬季不易减肥，不去运动，为了健康需要坚持，在如何用上橄榄油，加快瘦身计划，既可以防止皮肤干燥、润肤、祛皱等作用，那如何用橄榄油吗？

橄榄油减肥

使用橄榄油减肥在我们的生活中是很常见的，大多数的人都听说过这个。

橄榄油也是是属于植物油的一种，但是它比一般的植物油要好很多，因为橄榄油中的成分有着我们人体必需的营养组成，所以对人体会有着保健和养生的作用。

橄榄油在西方地区，是被誉为液体黄金，可见的西方人是多么的热爱橄榄油。

橄榄油减肥其实不是一件什么新鲜的事情了，因为橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪，使人肥胖，所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品，还有保健功效哦。

一、橄榄油有助于降低坏胆固醇

导致肥胖发生的根本原因之一，就是血脂过高，而血脂之所以会出现过高现象，主要是甘油三酯和坏胆固醇在起作用。

降血脂首先要降胆固醇，特别是要降低低密度脂蛋白。

油酸有一个突出的功能，当其进入血液后会提高好胆固醇--高密度脂蛋白的含量，降低坏胆固醇--低密度脂蛋白的含量，可以从根本上改变血脂的结构，坏胆固醇减少了，自然有助于减肥。

好胆固醇增多了，还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去，代谢成胆汁，从而进一步降低血脂中坏胆固醇的压力，对减肥特别有效。