微胖女星教你如何瘦身 全智贤用左手吃饭

全智贤——用左手吃饭

全智贤算不上特别纤细的女生，脸也显得较为有福气，但胜在她减肥很有自己的一套。

1.用左手吃饭：右撇子的全智贤刻意用左手吃饭，拉长吃饭时间，这样便容易产品饱足感，才不会吃得过多。

2.涂了唇膏才吃饭：为避免弄花唇妆或连同唇彩一拼吃下肚，女神只容许自己小口地吃，拉长吃饭时间，让自己对吃饭感到疲倦。

3.早餐只饮用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁当早餐，而午餐及晚餐也会尽量少肉多菜。

4.勤做运动：减肥的不二法门，女神也不例外，她一星期进行3次有氧运动，每次1小时。

陈研希——严格遵守减肥餐单

自小龙女试妆照曝光被嘲笑后，陈研希决定减肥。她的减肥方法就是严格遵守减肥餐单。

晚餐只喝一碗汤，中午吃点蒸鱼、毛豆及菜，只有早餐丰盛点，鸡精、燕麦、鲔鱼和菜，一天吸收热量大约只有700卡路里，十分有毅力。

蔡卓妍——脸部肌肉运动

阿sa出道时虽然不算肥，但在镜头前脸形显得十分圆。

为了瘦身瘦面，阿sa会对着镜子做脸部肌肉的运动，也会做一些简单拉伸，训练腿部线条。现在她的脸明显比从前瘦削，下巴也更尖。