做事没干劲警惕身心俱疲症候群
愈是工作认真、责任感强烈的人，愈是高危险群
当重要专案完成，或长年辛勤工作终于迎接退休，总之就是一个阶段结束之际，最容易发生这种症状。原因是一直无怨无尤、牺牲奉献，却没有得到适当的认同，或是成果不如自己预期优异等等，此时不满及无力感、羞愧等情绪便会排山倒海而来，最后使得当事人身心俱疲。因此，工作认真、责任感强烈、容易沉迷或完美主义的人，都是这种病症的高危险群。初期会缺乏干劲、失眠、体力下降，随着病情恶化，头痛、胃痛等身体上的症状也会随之而来。之后，病症还可能更加严重，到了这个阶段，病人将变得十分厌恶到公司
任何人都有可能罹病
任何人都有可能罹患身心俱疲症候群，特别是医师或护士，从事医疗、社会福祉相关工作的人，罹病比例特别高。当自己用尽心力治疗或照料的病患，到最后一切努力都是白费，病人还是回天乏术，此时医护人员最容易陷入身心俱疲的状态。
另外，以下还有几种实例，专职家庭主妇辛苦养育孩子，终于熬到他们能够独自生活，考生经过多年苦读终于考上理想学校，或是以奥林匹克为目标的运动选手，经过长期不间断的锻鍊后，终于夺得金牌，这些人都可能在获得成果的瞬间感到身心俱疲。1992年巴塞隆纳奥运时，在女子马拉松项目中，精彩夺下银牌的有森裕子选手，也是深受身心俱疲症候群所苦的病患之一。
身心俱疲症候群的症状
这个心理疾病并非不关己事，任何人都有可能会得病。为工作奉献一生的商务人士、运动选手、医疗及社会福祉相关工作人员，据说都是高危险群。
身体徵兆
● 肩膀僵硬。
● 胃痛。
● 睡眠品质不佳。
● 频繁的头痛。
● 总是感到疲劳。
心理徵兆
● 曾经喜爱的事情不再觉得有乐趣。
● 心里总是充满不安。
● 注意力难以集中。
● 逐渐变得悲观。
● 感受不到希望。
● 经常感到挫折。
● 变得易怒。
行为徵兆
● 食欲不佳。
● 工作上没有成果。
● 愈来愈常一个人吃饭。
