ptsd是什么 创伤后应激障碍怎么办

近来连续发生重大天灾人祸，地震、飓风、爆炸等，造成许多民众生命财产重大损失，受灾民众面对如此巨变，心理难免造成冲击，易有悲伤、恐惧、易怒情绪、失眠等症状，大部分的人，可能在一星期后心情逐渐平复，却仍有些人，即使经过一个月仍无法恢复，甚至感同身受地出现替代性创伤反应，精神科医师表示，若超过一个月，可能就罹患创伤后压力症候群(PTSD) ，惟只要经适当诊疗处治，大都可缓解复原。

什么是PTSD

本局服务谢姓个案(女性)因家中遭逢重大变故，导致对外在环境警戒恐惧，平常喜爱逛街出游的她，变的足不出户，且有脾气暴躁、失眠等症状，经历一个多月后仍不见改善，所幸经由家人朋友的关心，带至医院就医，才诊断出该女子罹患所谓的创伤后应激障碍(PTSD)，后续经由专业医师治疗及心理谘商后逐渐恢复，现在终于能好好的与家人朋友一同出游了。

所谓的创伤后应激障碍(PTSD)代表的是个体在受到强烈威胁性的压力冲击之后，所出现的强烈反应(posttraumatic stress disorder，简称PTSD)，创伤后应激障碍，是一个人经历或是亲眼见到重大创伤事件之后所产生的严重及持续的反应，重大创伤事件必须是会危及生命或是严重损害身体一部分的事件，像是车祸、性侵害、土石流、地震等，反应在成人会是极度恐惧或是无助感。

PTSD的症状有哪些

1.重新经历灾难经验：创伤一直重复被再体验，继而引发再度体验事发当时的强烈痛苦，而再体验的方式可能包含一再重复做类似的梦境、画面重现，或是常会看到相似的场景而以为事件又要再度发生的错觉。

2.逃避灾难相关之人事物：持续的避开与当初事件相关的人事物，儘可能不去想或是讲与创伤相关的一切。

3.负面情绪与想法：对前途未来悲观、无法再爱，且对过

去喜欢的活动在事件之后都不再感兴趣了，对人产生疏离感及失去信任感，情感反应侷限等。

4.过度警觉：包含入睡困难，睡眠很浅眠，一直作恶梦，精神无法集中、易怒、易受惊吓。整体来说，创伤后应激障碍可能多半会自然痊癒，对于某些人，可能在事件过后六个月甚至一年才会出现创伤后应激障碍，若持续时间过长，就有可能导致精神上的失调。

若发现自己或周遭的亲友有创伤后应激障碍，应寻求专业精神科医师或心理专业人员说出使您苦恼的经历及感受，必要时透过药物治疗及心理治疗以逐步地改善症状。