肩周炎疾病发作可做瑜伽

肩周炎疾病一般出现在白领人群身上，因经常吹空调，不注意保暖，在秋季一凉，身体就会不舒服，经常疼痛难忍，饱受其苦，小编为你支招，可以缓解疼痛。

向大家推荐以下瑜伽体式，做为预防与缓解肩周炎的主要体式。

瑜伽有效治疗肩周炎

1、增延三角式

2、战士式Ⅱ

3、牛面式

4、面向下的狗式

5、骆驼式

6、脊柱扭转式

7、树式

功效

1、锻炼我们的脊椎，放松颈侧肌。

2、拉伸手腕部，预防电脑手。伸展整个背部，改善长期伏案造成的驼背现象。