健身气功大舞 健身气功大舞功法特点与基本要求

健身气功大舞可以强身健体，还可以缓解长期过度负重引起的损伤，下面我们一起来了解一下健身气功大舞功法特点与基本要求，预备式是练习气功大舞的基本招式，我们也一起来学习一下吧。

健身气功大舞

健身气功大舞功法特点

以舞宣导，通利关节;以神领舞，以舞练形。

古朴大方，外动内舞;身韵圆和，意气相随。

刚柔相济，鼓荡气息。

健身气功大舞功法基本要求

精神放松，气定神敛;呼吸自然，气随形运。

刚柔相济，柔和圆润;神韵相随，应律而动。

上文就是小编给大家介绍的健身气功大舞功法特点与基本要求，想学习健身气功大舞功法这点是必须要了解的，下面我们一起来了解一下预备式如何练习?