气功入门 练气功的三大禁忌一定要知道

健身气功

气功三调合一的论述

调身、调息、调心

第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为“三调”。

第二是表述三调的操作目的，也就是三调操作应达到的状态，即融为一体，通常简称为“三调合一”。

第三是表述气功锻炼在现代学科分类中的位置，即心身锻炼，既是生理的也是心理的。

第四是表述气功学科的知识类别，即属于技能性知识。

总结：气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。选定一种功法，持之以恒，循序渐进，从一而终，久而久之，一定会发挥它的功效，千万不要盲目的练习气功，可能会一事无成哦。