秋季女人常喝这种汤实现逆生长

喝什么汤能美容护肤

1银耳红枣汤

银耳又被称为是穷人的燕窝，燕窝虽然滋补，但是价格确实非常昂贵的。银耳无论是颜色还是口感、功效等都和燕窝非常相似，价格又便宜。银耳有凉补润燥的作用，燥气和火气对我们的身体是非常不利的，去火去燥吃银耳是非常有效果的，桂圆干、枸杞、红枣熬汤即可。这款汤喝起来不仅美味而且还能丰胸，让我们的脸色白里透红，体态更加轻盈苗条。

做法

材料：干银耳20克、100克红枣、100克枸杞、冰糖50克

1我们要先把银耳都泡上，最起码要泡一个小时一直到把银耳泡开，银耳泡开以后在用水仔细的清洗两三遍，控水以后把银耳黄色的根全部都去掉，用手把银耳撕成小片待用。

2把红枣和枸杞也用水泡一泡，大概泡十分钟左右，控水以后把红枣用手撕开，露出果肉，再锅里面加入凉水，把银耳、红枣和枸杞一起放进去，水开了以后调成小火慢慢炖煮即可。

3在炖煮这款汤的时候，我们千万要记得不要轻易打开锅盖，不然容易把汤熬干，最起码要煮一个半小时才能大功告成，快要煮好的时候，我们就可以放入适当的冰糖来调味了。

4冰糖放入以后，我们再慢慢搅拌，等到几分钟以后，香滑美味的美容汤就能出锅了，也可以放进冰箱当中冷却以后食用，效果更佳。

我们千万要注意的是，干银耳和泡发以后的银耳体积差别比较大，如果不是特别喜欢吃银耳的话，在泡的时候不要贪多。