排卵期的女人竟爱偷偷做这事
发布时间:2016-10-25 16:28:38来源:互联网
排卵期注意事项需当心
1排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多喝热水,保持大便通畅,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激食物。
2排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3排卵期注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能夫妻生活,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。
4排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。