咳嗽不停试试烤橘子煮梨子 咳嗽吃什么好的快

冬天的低温最容易让人们感冒了，那么在感冒之后，伴随而来的就是最令人厌烦的咳嗽了。今天，三五养生网小编为大家带来的就是水果治疗咳嗽的方法，一起来看看吧！

天气忽冷忽热，一不小心就感冒，狂咳还可能影响日常生活;中国医药大学北港附设医院中医师杨淑媚指出，这时可利用饮食小技巧，帮助达到止咳效果，像是将橘子、梨子等加热后食用，除了能有效止咳，还能发挥其他功效。

部分水果加热转属性　适合感冒食用

其实某些水果属于寒性，尤其在天气冷或感冒时不宜食用，但这时只要加热，就可以转为温热性;杨淑媚说，包括梨子、橘子以及金桔加热后，就能用于治疗感冒，但仍必须确定患者病症和体质再给食用，才能发挥最佳疗效。

烤橘子避免高于50度　才能守住营养

中医师杨淑媚进一步说明，像是橘子烤热后，就是中药的陈皮，搭配热水和姜片，就能治疗感冒，尤其里头果肉要连着白色纤维一起吃下，可帮助止咳化痰，但记得烤橘子应避免高于50度，才能确保维生素C不流失，万一没有橘子，也可拿金桔取代，同样有相同效果。

不过若是属于久咳不癒或干咳的患者，则可选择食用冰糖炖梨，有助于滋阴润肺，是秋冬很好的保健食材;杨淑媚唿吁，像是香蕉或凤梨等，因含有多种的维生素等营养，加上耐热度高，也相当适合加热来吃。