防晒霜效果没那么长久 防晒霜抹一次能撑多久

防晒霜不能撑一整天

气温屡创新高，紫外线爆表，爱美女性为了怕晒黑、晒伤，花钱买防晒产品不手软，近来不少业者宣称产品长效抗汗，让民众误以为涂抹一次即可撑整天。皮肤科医师提醒，目前化妆品规范中，并没有「长效」的定义，民众若在户外活动，每1到2小时就应补擦防晒乳。

如何选择防晒产品

购买防晒产品时，应看2个标示，一个是SPF，另一个是PA或PPD。黄毓惠说，SPF对抗的是UVB，避免晒伤，数值会在15∼50不等。PA或PPD对抗UVA，减少晒黑，通常日系品牌会标示PA+到PA++++，欧系品牌则会标示PPD的数值。

多久抹一次防晒霜效果好

这些防晒系数对人体皮肤的保护力因人而异，部分取决于先天的肤色。黄毓惠举例，假设一个人在太阳下晒1分钟，皮肤会变红，代表SPF50的产品涂抹后，能有50分钟的保护力，SPF30的产品则有30分钟保护力。依据国人的习惯和肤色，她建议户外玩耍、活动，每1、2小时补擦一次防晒;若普通的外出或工作，4、5小时补擦一次即可。

如何使用防晒霜

近来白天艳阳高照，紫外线指数破表，国泰医院皮肤科主任詹融宜说，上班族早上出门前擦防晒，到中午要外出买便当时，早就失去保护力，建议外出前30分钟先补擦防晒乳。

至于习惯化妆的人该怎么办?詹融宜说，应于化妆前擦适量防晒乳，若有需要补充使用防晒，又怕破坏妆感，可选择喷雾状产品。