太极拳调节内分泌系统 调整脏腑功能
2014-01-09拳相信大家都不陌生,在古装电视剧里面常常能够看见这样的拳法。从古流传至今它的意义发生了些许变化,以前的人作为护身法宝,现在的人用来强身...查看详情>>
太极的疗养功效 修心养性强身健体
2013-05-20修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行,小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法,而瑜伽健身已经成为...查看详情>>
打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病
2013-05-01早餐在公园随处可见打太极的人群,但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处...查看详情>>
太极的养生作用 疏通经络调和气血
2013-05-01太极是中国思想史上的重要概念,初见于《易传》:“易有太极,是生两仪。两仪生四象,四象生八卦。”与八卦有着非常密切的联系。调息练...查看详情>>
太极的健身保健功效 可增强身体机能
2013-04-30在不少学校里太极也是一项必修的课程,因为练习太极拳能强身健体,还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体一...查看详情>>
养生太极拳的意气运动
2013-04-29太极生两仪者,太极寂然不动,本无形象,唯为清净光明之体,此为无生之理性。太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极&rdqu...查看详情>>
太极拳有哪些核心要领 悟拳贵在找感觉
2013-04-26练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现,是“心悟”到“体悟&...查看详情>>
武门复壮功的养生之道
2013-04-25气功是一种呼吸方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字:呼吸、意识、导引。气功能绝对...查看详情>>
太极拳有四优点 老人打增强体质
2013-01-10太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。...查看详情>>
气功点穴按摩 快速瘦身减脂肪
2012-12-04气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的...查看详情>>
气功点穴减肥术 抑制脂肪快速减肥
2012-10-30气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的...查看详情>>
气功贯气练习法 消脂健体强身运动
2012-10-27贯气。双脚站立与肩同宽,全身放松,膝微屈,使百会、会阴、两涌泉联线之中点,三点在一条直线上,眼皮下垂,留一线余光。贯气减肥功是减肥气功中的一...查看详情>>
女子练练气功 防治疾病缓衰老
2012-10-24女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。
女...查看详情>>气功与推拿有机结合 助力秋季健康养生
2012-10-08推拿,古称按摩、按跷等,是人类最古老的一种医疗方法,也是中医学的一个重要组成部分。早期的按摩疗法仅用于少数疾病的治疗,手法种类较少,常用的...查看详情>>
加强意感相依 练功新体验
2012-10-06“意”是指练功中意念的运用,“感”是指练功时产生的各种感觉。
在练功中会出现各种感觉,这种感觉有局部的胀、痒、冷...查看详情>>眼睑轻合是最佳的练功状态
2012-10-06我们知道,气功锻炼的一个重要内容就是进入入静状态,入静状态是使意识从普通的清醒状态过渡到接近完全睡眠的状态。我们还知道,大脑的清醒和兴...查看详情>>
关于气功虚实的概念大讲解
2012-10-06关于虚实的概念,在中医八纲辩证中是指正气与邪气的比较,正气不足为虚,邪气有余为实。这里论及练功中的虚实,与八纲辩证中的虚实完全是两回事,不...查看详情>>
心情愉快是学练气功所需要的重要条件
2012-10-06人,作为万物之灵,总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境,内环境则是指人体本身的物质...查看详情>>