孕妇止泻食谱有哪些?孕妇拉肚子如何预防
发布时间:2016-02-01 09:35:25来源:互联网
孕妇拉肚子吃什么好
1富含维生素C的果蔬
柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。
2富含叶酸的食物
如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜,还有小牛肉,豆类等。
3富含维生素A的食品
如胡萝卜,南瓜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
4水和小米饭
孕妇拉肚子时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
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