孕妇喝蜂蜜水的注意点 怎样喝蜂蜜更健康

蜂蜜糯米藕

1将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。

2将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。

3将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅，蒸至糯米藕熟.。

4熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。

这道美食对准妈妈有很好的保健作用，糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。此外，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收了。

总结：通过小编的上文介绍，大家知道了孕妇是否可以食用蜂蜜了?大家知道了孕妇和蜂蜜的好处了吗?大家知道了喝蜂蜜时，需要注意什么了吗?大家在冲泡蜂蜜时，一定要注意水温，以免水温过高而影响口感及营养。