高血脂患者日常饮食注意什么 就餐须坚持四原则
发布时间:2015-12-30 08:48:31来源:互联网
此外,磷脂对大脑、血管、心脏都是不可缺的营养素,其中最好的要数卵磷脂,主要来自于鸡蛋、肝脏和干果。平时在家吃饭时,可每天保证吃一个鸡蛋,每周吃1~2次动物肝脏,适当吃些干果,并尽量做好食物搭配,限制油盐的摄入量。
对于血脂高人群的朋友对在外就餐点菜规则有一定的了解吧,如果条件允许,可以请医生对饮食做个规划,这也是对身体健康负责。
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