如何养胃 养护肠胃不可进入误区

不要吃一些会影响肠胃健康的食物

1不要吃生的，冷的，刺激性的食物

由其是不要吃辣椒类的食物，生活中一些人到了夏天就随便拿着冰块就吃，或者口味特重非要吃辣椒类的食物，要知道这些食物会对肠道起到一个刺激性的危害的。

2不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物

通常含有大量的细菌，如果你吃的太多，会引起胃肠道感染，并加重胃炎的状况，所以每天尽量少吃这种食物。

3不要吃酸性食物

像李子，酸杏仁，菠萝，桔子，柠檬这些食物都是属于酸性食物，如果吃得太多的话，会引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一点。

总之胃炎的发病与日常的饮食习惯可以说是息息相关的，不良的饮食习惯不仅会引起胃炎，还会加重胃炎的病情，甚至还会引起一些其它的肠胃疾病，因此日常一定要注意科学的饮食，由其是春夏交接的时候，更是胃炎高发的时期，生活中很多人都会有小腹疼痛，食欲不振，恶心等症状，其实这些都是肠胃病的信号之一。

此对于有这些问题的朋友来说一定要及时的治疗，一定要到正规的医院检查清楚到底是什么引起的胃炎，同时要学会彻底的治疗，当然了治疗好了之后科学的饮食也是非常重要的，日常要注意清淡饮食，多喝一些养生粥，同时养成良好的饮食卫生习惯，做到不吃一些不知道来源的食物，同时不过饱或过饥，养成少食多餐，定点定餐的好习惯，可以说只有日常注意这些细节，才能让胃炎等一些肠胃疾病远离你。