经期不调治疗方法 用它泡来治疗月经不调
同时,益母草中所含有的锰元素还具有抗衰老、缓解疲劳的功效,因此,女性经常用益母草泡水喝能调节月经、美容养颜、缓解疲劳,一举多得。
4、枸杞
枸杞是人们常见的一种食物,在日常利用其泡水喝能起到极好的调节经期的目的。在枸杞中含有枸杞多糖。
这种物质被人体摄取之后能快速的提高人体内的糖分,从而能快速的进行能量的补充,这对于增强人体的活力以及增强身体机能、消除疲劳都有很好的效果。
二、防止经期不调的注意事项
为了更好的防止月经不调的产生,我们在日常保健事项中,除了需要通过利用各种中药泡水喝,同时一些日常的注意事项也是很关键的。
1、健康的饮食习惯
很多女性对冰淇淋等冷饮十分的酷爱,所以在日常,尤其是炎热的季节中都会食用很多生冷食物。
这样虽然能满足味蕾的一时享受,但是经常食用寒性的食物也是诱发月经不调的重要原因。
再加上,很多女性本身的体质就属于偏寒的,所以如果再食用很多冷饮,导致体内寒气加重,从而易造成气滞血瘀的状态,自然经期不会正常。
因此,希望广大的女性在日常饮食中需要注重一个度,少吃生冷的食物,另外可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以维持人体养分的需求。
2、保持轻松的心情
心情好,好彩自然来,但是生活中会有很多突发的事情,女性的情绪很容易受到外界的影响,从而变得易喜、易怒,所以保持一个开心的状态是很重要的。
另外如果长时间处于情绪低落等不良状态,很容易扰乱正常的经期现象,从而使得女性经期出现失调。
所以说,为了更好的防止经期出现不调,在日常需要保持一个平稳的情绪,不要长期压抑、暴躁。
总结:以上讲了用当归、益母草、枸杞泡水喝的功效,调节月经效果还好,需要在服用前咨询医师,看体质是否可以食用,只要坚持一定能起到不错的作用。