肾亏食疗法 推荐六款食谱强肾补身体

在夏季正是养身体，滋补的时候，肾亏身体可以通过食疗法进补，吃些温补食物，具体有哪些补肾食物呢？肾亏吃什么好呢？

肾亏的食疗方

一、黄芪炖鸡汤

材料

鸡200克，黄芪片50克，生姜、黄酒、盐适量。

做法

1、将鸡肉洗净放入锅中，加入清水，放入生姜。

2、大火烧开撇去浮沫，加黄酒、黄芪。

3、再以小火烧煮，待鸡肉熟透，加少量精盐。

4、再烧数分钟，调味适量即可食用。

功效

此方补肾虚的功效颇佳。

二、锁阳苁蓉粥

材料

锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。

做法

1、先将锁阳、肉苁蓉洗净，用水煮。

2、煮50分钟之后，取其药液备用。

3、把粳米淘洗后放入锅内，倒入药液。

4、加适量水煮粥，粥熟烂后食用，每日一剂。

功效

该方可补肾虚、润肠通便。