音乐养生祝您拥有健康身心

润燥方剂

适用症状：口干舌燥、失眠多梦、易焦易怒

音乐处方：多聆听平稳柔和的乐曲，令人心平气和，情绪安宁，有降低燥火，利于和谐的效用。

成分：

民族管弦乐2首

《织出彩虹万里长》--明朗而柔和的广东音乐，表现了纺织女工愉快的劳动场面和婀娜的风姿。

《心》--赵国良先生根据“五行配五音”的道理而创作的乐曲。心，在五行属火，与五音之“徵”相应，本曲能诱发心的健康运作，令人心平气和，情绪安宁，平稳和谐地修养心灵。

四、心烦焦虑 听曲《平湖秋月》

近年来，自然疗法在西方发达国家悄然兴起。其实，中国古人早就提出了“天人合一”以及“自然养生”,认为五音是天然的神圣产物，是人类所需的另一种“营养元素”,与人体五脏息息相关。据广州医学院第三附属医院中医科主任冯崇廉介绍，传统的中医理论中有一套体系，把人的五脏、五志和中国传统音乐调式的五音一一对应起来，在这个理论基础上就可以用音乐来调理身心，他还为读者们提供了寻找合适音乐疗法的两大步骤：定调子、选节奏。对音乐养生有多年研究的香港著名民乐音乐家赵国良也为读者们提供了几条由不同乐曲组成的音乐方剂。

五、脏五志与五音一一对应

广州医学院第三附属医院中医科主任冯崇廉介绍，早在最著名、最古老的中医典籍之一《黄帝内经》中，音乐对身体和心理的调节作用已经被提出。