五指健身术:多动手多健康
发布时间:2016-03-03 09:08:29来源:互联网
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。
痛经:捏双手食指的三个关节。
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。
升级维护:灵活健指操
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做
手部健身操
揉手指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
拉手指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。
五指健身术:多动手多健康