刮痧板怎么用？刮痧板的用法介绍

刮痧板怎么用？刮痧疗法是祖国医学的重要组成部分，既源于针灸、按摩疗法，同时又属于民间疗法。从古至今，刮痧不仅满足了人们追求健康的需求，减少了医药费用开支和药物毒副作用对身体的伤害，而且操作简便，好学好用，深受广大群众的欢迎，故而能在民间长期流传和广泛应用。刮痧不需要复杂的器具，只需要简单的一个刮痧板和适量的润滑剂就可以了，那么刮痧板怎么用呢？下面小编就为大家介绍一下刮痧板的用法。

持板方法

一般用右手拿住刮板，拇指放在刮板的一侧，其余四指放在刮板的另一侧。刮痧时用手掌心的部位向下按压。这样才能使刮拭的作用力传导到深层组织，才有治疗作用。刮拭作用的深度一定要达到皮下组织或肌肉方可，如果作用力大，甚至可以达到内脏和骨骼。刮痧最忌讳不使用按压力，仅在皮肤的表面进行摩擦，这种刮法是极其错误的，不但没有治疗效果，还会因为反复摩擦，造成皮肤局部水肿，甚至破损。刮拭时用力要均匀，由上而下或由中线向两侧刮拭。要单方向刮拭，不要来回刮。治疗病症时用刮板薄的一侧刮拭，保健强身时用其厚的一侧刮。

刮拭运板方法

1.面刮法

用刮板的 1/2或整个长边接触皮肤，板向刮拭的方向倾斜 30~60度角，以 45度角的应用最为广泛。否则会将肌肉和皮肤推起，形成推、削之势造成疼痛或损伤。利用腕力多次向同一方向刮拭，要求有一定的刮拭强度、长度，这种刮拭方法比较适用于身体比较平坦的部位或穴位。

角刮法使用刮板的角部在穴位上自上而下进行刮拭的一种方法。分单角刮法和双角（用有凹槽的一面）刮法。刮拭时，刮板面与被刮拭的皮肤呈 45度角倾斜。这种刮法比较常用于肩部，如肩贞；胸部如中府、云门穴。刮拭时手法要灵活，不宜过于生硬，而且因为角刮的阻力相对要小，要避免用力过猛而伤及皮肤。

平刮法操作方法与面刮法相似，刮痧板与皮肤的角度小于 15度角，并且向下的渗透力比较大，这样可以减轻疼痛。平刮法适合刮拭身体较敏感部位，如面部、脏腑器官体表投影区等。