吃这些让你的肝脏更健康

3玉米

玉米不但外表可爱，而且味道也是相当不错的，人们一般会水煮玉米，其实这种食物对人体的作用是诸多的，尤其是保护肝脏。它之所以具有这样的作用，抓哟是因为谈含有大量的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，这些物质具有降低血清胆固醇的作用，从而保护人体的肝脏。

既然已经知道玉米对人体的好处，所以，大家每天不妨适量食用玉米来保护肝脏及保健身体也是相当不错的选择。