葡萄柚的营养价值 葡萄柚有什么好处

【导读】葡萄柚有什么营养价值？葡萄柚，又叫西柚，常绿乔木，枝略披垂，无毛。葡萄柚的营养价值很高，功效也很多，深受大家的喜爱。那么，葡萄柚有哪些营养价值？葡萄柚有哪些好处？下面就跟小编一起来看看吧。

葡萄柚的营养价值

1、每100克葡萄柚含热量32、00大卡、维生素A210、00微克、碳水化合物9839、00毫克、维生素C74、20毫克、钠51、00毫克、纤维素5600、00毫克。

2、葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

3、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

5、研究表明，葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

吃葡萄柚的好处

　　1、治疗高血压及肾脏病

高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

2、预防心脏病

当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。