闹钟铃声竟然促进衰老速度 闹铃真的会造成衰老吗

造成我们衰老的原因有很多种，因为年龄增长导致的衰老是我们不可避免的，但是一些其它因素往往也会让我们提前衰老。于是我们开始想法设法来阻碍衰老的速度，比如吃一堆保养品，做很多的养生保养，可是生活中的一个声音却加速了衰老的脚步，让我们防不胜防。这个声音就是我们每天都会听到的闹铃声。

闹铃声为什么致人衰老

其实并不是说闹铃声音有多么恐怖，说闹铃声是“死亡之音”有点言过其实，毕竟所谓的“死亡之音”也不过是人类杜撰出来的，但是闹铃声的的确确会对我们的身体健康造成一定的危害，最终使我们身体机能受到影响，从而使我们身体机能下降，加速了衰老。那么闹铃声究竟是从哪几个方面致人衰老的呢?

1、致人神经衰弱

大家被闹铃吵醒后是乖乖起床还是关掉闹铃继续睡呢?其实这两种情况都有，因为有的人觉得闹铃响之后继续睡是非常舒服的，但是美国《预防》杂志就曾指出，闹铃响过几次后才起床的人，只会觉得身体更加疲惫。

被闹铃吵醒后就会觉得大脑非常地疲惫，在生活和工作中也都会无精打采，时间长了就会有记忆力减退、注意力无法集中，成天都是昏昏欲睡的状态，严重影响到日常的生活和工作状态，其实这正是神经衰弱的表现。

2、导致睡眠质量变差

经常依赖闹钟的人，因为闹铃响的时间要比自然醒的时间早得多，加上一些人的工作性质导致必须要早早起床，所以闹钟一般调得比别人早一些。等到有休息的时间了，比如周末或者假期，想好好睡个懒觉来补补觉的时候却发现，自己不用闹钟竟然也早早起床了。

这是因为身体的生物钟被改变了，人体的生物钟受脑垂体所决定，当闹铃每天都在那个固定的时间响起时，时间长了，脑垂体就会形成记忆，等到周末的时候，就算没有闹铃，那么在那个时间脑垂体也会充当闹钟的角色将人叫醒。

往往只需要一个星期的时间，你的生物钟就将被闹铃强行改变，加上很多人喜欢在周末晚上玩到很晚，想睡个懒觉，结果第二天又早早醒来，就会觉得十分疲劳，久而久之，睡眠质量也越来越差。

3、增加患高血压的风险

当我们入睡的时候，由于身体是一个平躺的状态，身体的各项器官也都在休息，新陈代谢速度变得较慢，血液循环速度也就变慢，生理机能处在一个平和的状态。

这个时候一旦被闹铃吵醒，刺耳的闹铃声会使身体形成一个条件反射，身体的肾上激素会迅速升高，心跳的速度也变快，这样就导致血压升高，时间长了，患高血压的概率就会越来越高。

所以在预防高血压的时候，不仅在饮食上要多加注意，依赖闹钟的习惯也得尽快改掉。