冬季养生 冬季进补和去火要双管齐下
2015-12-30冬季天气寒冷,很多人就会偏向于吃一些辛辣的食物,这就会加重我们的额商户反应,一点那上火就会在我们的身上引起多种反应,那么恩炀去除身体的火...查看详情>>
冬季养生 4种食用菌助你养生
2015-12-30食用菌是一类营养价值非常高的食物,它的种类非常的丰富,而且每种都有很多的食用功效。那么你知道菌类有哪些吗?今天小编就向大家介绍4种最具...查看详情>>
冬季如何保护手指甲呢?
2015-12-30指甲像手指头的盔甲,充当呵护的角色,因为人各不相尽同。有人指甲是坚硬的,轻易无法将其折断。而有部分人指甲柔软容易弯曲,一不小心就断了。特...查看详情>>
冬季提升体质虚弱的日常锻炼5步骤
2015-12-30冬季寒冷的气候让人不想动,只想在被窝里赖着,但是,你们知不知道,冬季同样需要适当的运动,人体缺乏运动会导致免疫力下降。那么,冬季要怎么运动才...查看详情>>
冬季养生 健身之中医提示
2015-12-30冬季健身不同年龄段的人应选择不同的运动方式。长跑等剧烈运动比较适合年轻人选择,上年纪的人则可以每天通过散步来满足身体的机能需求。中...查看详情>>
天冷 中医教你护膝宝典
2015-12-30随着冬季的来临,气温是越来越低了。天气一凉,一些患有关节炎的人时常会感到疼痛不适。关节炎是常见的慢性疾病,最常见的有骨关节炎和类风湿关...查看详情>>
冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水
2015-12-30冬天到了,不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员,一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽,首先应该在气候不好的时候,尽量不要外出,必要外出...查看详情>>
冬季七种养肺方法 多做深呼吸捏捏鼻
2015-12-30冬季如何养肺?冬季想要养好肺,并不需要很多功夫,每天花一点时间就能达到养肺的效果。具体冬季如何养肺?下面小编教你最实惠的七种养肺方法,冬...查看详情>>
冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康
2015-12-30冬季是养生进补的好时节冬季想要进补,单单靠食补是不行的,食补不如睡补,睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面...查看详情>>
冬季养生八个小常识 活动手脚多慢跑
2015-12-30冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季...查看详情>>
冬天户外运动比在健身房更能提升体质
2015-12-30听听跑友怎么说室内外温差大放弃户外跑陈小姐是微信朋友圈里有名的“晒跑族”,每天晚上她都要在家附近跑上5公里。可是最近,在朋...查看详情>>
门窗紧闭容易感冒咳嗽 冬季养生切忌5大误区
2015-12-30冬季养生误区1、衣服越多越保暖寒冷的冬天,很多人以为穿得越多越暖和。其实,这是一种片面的观点。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,能缓...查看详情>>
冬季养生要保持精神安静 做到含而不露
2015-12-30寒冷的冬天,朔风凛冽,冰雪交融,阳气潜藏,阴气极盛,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。根据这一气候特点,冬季养生重在养...查看详情>>
冬季感冒频发 预防为主治疗为辅
2015-12-30冬春时节,气候多变,昼夜温差较大,很容易造成人体免疫系统紊乱,病毒乘虚而入,引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时,感冒更容易迅速传播,老人...查看详情>>
冬季如何对足部做保护呢?
2015-12-30随着冬季的到来,天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时,却往往忽视了对足部实行科学的保护。在冬季,人们常常会穿上棉鞋和厚厚的...查看详情>>
冬季颈部保暖 需防胃出血
2015-12-30胃出血是上消化道出血的通俗讲法,包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血,是临床上的危急重症,死亡率可达10%,该病尤以冬季多发,主要缘...查看详情>>
夏天炎热想吃甜品? 教你动手做几款甜品饮料
2015-12-11夏季解渴的几款甜品饮料1西瓜西米露要说到夏天,最受欢迎的水果肯定就是西瓜啦,西瓜怎么吃都美味,今天小编就教教大家如何在家制作西瓜西米露...查看详情>>
炎炎夏日上火狂长痘 清火食谱还你光滑肌肤
2015-12-11推荐9款清心降火食谱夏季有很多食物是可以降火的,通过饮食可以调节我们上火的情况。1萝卜甘蔗汁——清肺宣郁白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次...查看详情>>