四个小方法防止秋天干燥便秘
2014-11-06秋天燥气重加上湿度下降,易让体内津液变少、水份不足引发便秘,中医师表示,平时宜多吃含纤维质的蔬菜,以利肠胃蠕动,也可吃木耳及坚果类,或喝用杏...查看详情>>
秋季应该怎样保养头部和脚部
2014-11-06民间养生有句俗语:"头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中"。意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。实际上,与此相似的说法早有...查看详情>>
柑橘是秋季浑身是宝的“黄金果”
2014-11-06在以燥邪为主的秋天,适当吃些橘子可以生津止渴,非常适宜。所以说柑橘是秋季浑身是宝的“黄金果”。橘肉柑橘类在中医药中用得最多...查看详情>>
治疗秋季感冒的四个误区
2014-11-05天气变化异常,特别容易患感冒。保健专家忠告说,在治疗感冒时,公众要避免四种误区。一.运动治疗:一旦感冒,即刻意进行一些如跑步、打球等运动来...查看详情>>
秋季养生牢记中医4大关键词
2014-11-05秋季养生关键词一:戒寒入秋以后,虽然白天依旧炎热,但是整体来看气温逐渐转凉,所以要注意戒寒凉。夏季夜晚睡觉很多人都不盖被子,到了秋季就要改...查看详情>>
秋季洗手为何要避免过勤过热
2014-11-05在干燥的秋天,人们通常只关注面部的滋润护理,却往往忽略了对双手的呵护。在日常生活中,手部不仅经常曝露在日光下,还要从事很多繁杂的工作,每天...查看详情>>
最适合秋季养生的四大经典素食
2014-11-05食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要...查看详情>>
秋季如何让身体保湿不干燥
2014-11-051、身体保湿喷雾:细细的喷雾能快速渗入肌肤,改善缺水状况。2、身体保湿乳液:快速吸收,并能长时间维持肌肤湿润状态。3、身体保湿精华液:高效保...查看详情>>
秋季吃扁豆可有健脾去湿功效
2014-11-05郑板桥有一首诗写到:“一庭春雨瓢儿菜,满架秋风扁豆花”。扁豆,也就是我们常说的豆角,别名为南扁豆、蛾眉豆、羊眼豆等。嫩荚是普通...查看详情>>
秋冬戴围巾可预防颈椎病
2014-11-05颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及,长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。颈椎病是常见病之一,发病率为3.8%~10%。一般来说30...查看详情>>
春季3大养生水果 樱桃祛斑草莓治干咳
2014-02-28春暖花开的季节中许多时令水果上市,水果不仅味美可口,其强大的功效也成为春季养生首选之物。下面我就来推荐3款春季养生必选水果。草...查看详情>>
春季饮食 宜增甘减酸
2014-02-28养生网导读:春天到来,肝气最旺,如果再吃酸性食物,就容易导致肝气过于旺盛,肝旺则容易损伤脾胃,引起脾胃虚弱病症。今天是立春节气,在这...查看详情>>
春季易过敏 9点降低过敏疾病几率
2014-02-28春季虽然百花盛开,朝气逢勃,但是在这个花粉季节很容易让过敏患者难受哦,那么对于那些过敏鼻炎、哮喘等人士来说如何安然度过这个季节呢?小编只...查看详情>>
健康养生切忌不宜
2014-02-28养生导读:人在冬季的活动量很小,因此在春天,应该加强锻炼,使身体更健康。正值春季,也正是身体觉得疲乏无力的时候,总说自己被春困所缠上,那就是冬...查看详情>>
漫谈春季养生如何击退疲劳感
2014-02-28关于春天的特点,《内经》中有这样一段话:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春...查看详情>>
春季饮食如何搭配能让孩子长个子?
2014-02-28春季万物生长的季节,也是孩子长高的好时节,那么,爸妈们如何能够抓住孩子长高的黄金季节,帮助孩子成长呢?下面小编就为爸妈们提供五种可以促进孩...查看详情>>
春季养生要“五少”
2014-02-28养生网导读:春季,万物生长的季节,也是老人养生的大好时节。早春时节养生,对于老人来讲,可以起到意想不到的效果。专家称,在春天养生应要注意&...查看详情>>
春季精神疾病多发 5招平缓心情
2014-02-28春季是各类精神疾病的高发期,尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。我们应该在这时更加的注意自己的情绪,下面5个方法帮你平衡心...查看详情>>